Kuntosalivalmennus

Kuntosaliharjoittelun avulla ylläpidät ja kehität lihaskuntoasi, parannat ryhtiäsi, kiinteytät vartaloasi, edesautat painonhallintaa sekä pidät yllä toimintakykyäsi. Kuntosaliharjoittelun aloittaminen vaatii kuitenkin usein ammattilaisen ohjausta ja tukea, jotta osaat käyttää kuntosalilaitteita oikein ja vältyt loukkaantumisilta. Lisäksi sinulle laaditun kuntosaliohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellisempaa ja saavutettujen tulosten seuraaminen on helpompaa. Myös pitempään kuntosalilla treenanneet tarvitsevat usein ohjelmiensa päivittämistä ja uusia vinkkejä treenaamiseen.

Mikäli tarvitset apua kuntosaliharjoitteluun, ota rohkeasti yhteyttä! mervi.hietaniemi@hotmail.com

Hinnat

  • 65€/ kerta
  • 180€/ 3 kertaa
  • 300€/ 5 kertaa
  • Kuntosaliohjelman päivitys, ei ohjausta 40€
  • Kuntosaliohjelma (1 tai 2-jakoinen) ja ohjaus 79€ (max 60 min)
  • Kuntosaliohjelma (3 tai useampi -jakoinen) ja ohjaus 99€ (max 90 min)