Hieronta

Hieronta on kudosten mekaanista muokkausta, jota voidaan pitää perinteisenä, kaikenikäisille soveltuvana hoitomuotona. Hieronnassa käytettäviä tekniikoita ovat mm. sively, vanutus, puristelu, hankaus, taputus ja täristys. Hieronta vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa. Hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun. Hieronnan seurauksena lihaksiston aineenvaihdunta tehostuu, pintaverenkierto paranee ja lihaskipu lievittyy.

Hieronnan tukena voidaan käyttää lämpö- ja kylmähoitoja sekä passiivisia venytyksiä.

Hinnasto

30 minuuttia 40 €
45 minuuttia 45 €
60 minuuttia 50 €
90 minuuttia 68 €